Starzenie skóry jest nieuchronnym procesem, który zachodzi w naszym organizmie wraz z upływem czasu. Jego widocznym efektem są zmarszczki, wiotkość oraz utrata jędrności skóry. Na ich powstawanie mamy bardzo często ogromny wpływ - częstokroć przyczyniając się sami do ich szybszego tworzenia. Czy istnieje skuteczny sposób, aby uniknąć niechcianych i nieestetycznych zmarszczek? Badania pokazują, że przestrzeganie pewnych zasad przyczynia się do skutecznego opóźnienia bądź zahamowania ich powstawania. Poniżej przedstawiamy Państwu kilka zasad związanych z codzienną praktyką, które z powodzeniem pomogą w walce z tym nieuniknionym procesem. Brak odpowiedniej i prawidłowej pielęgnacji, zbilansowanej oraz zdrowej diety, jak i nieprzemyślane narażanie skóry na działanie niekorzystnych warunków, mogą niestety znacznie przyśpieszyć proces starzenia się naszej skóry. Sprawdź, co jeszcze może powodować, że skóra straci jędrność i stanie się wiotka. Przeciwdziałanie zmarszczkom jest o wiele łatwiejsze i prostsze aniżeli ich późniejsze wyeliminowanie.

Zdrowe odżywianie a stan skóry

Zmarszczki w dawnych kulturach nie były powodem do zmartwień, gdyż uznawało się, że są one oznaką mądrości i powodu do dumy. W dzisiejszych czasach zmieniło się to diametralnie - każdy stara się jak najdłużej zatrzymać płynący czas i jak najlepiej dbać o swoją skórę by wyglądać młodo i pięknie. Ówcześnie przyjęło się, że osoba, która nie dba o ten aspekt w życiu jest zaniedbana. W celu uniknięcia czy zahamowania szybkiego starzenia się skóry należy zadbać o zbilansowane odżywianie. Co więc kryje się pod hasłem: zdrowe odżywianie?

Zbawienny wpływ na naszą skórę ma odpowiednio zbilansowana dieta. Wskazane jest spożywanie produktów, które są bogate w witaminę A, C oraz E, gdyż są one bardzo silnym przeciwutleniaczem regenerującym nasze komórki skóry. Ich dobroczynne działanie od zewnątrz organizmu sprawia, że skóra jest świetnie zregenerowana oraz nawilżona, co z kolei przekłada się na jej ogólną elastyczność. Dieta ma również istotny wpływ na gładkość skóry. Pomocny wpływ na cerę ma codzienne spożywanie odpowiedniej ilości płynów (głównie wody). Badania pokazują, iż dorosła osoba powinna w ciągu dnia wypić około 1, 5 litra płynów. Wpływa to na nawilżenie skóry od wewnątrz. Codzienny jadłospis, nie tylko osoby dorosłej powinien składać się ze świeżych warzyw oraz owoców, jak i również świeżych, zdrowych ryb np. tuńczyk, śledź czy makrela. Jest to bardzo istotne w walce ze zmarszczkami, bowiem kwasy omega-3 dostarczają skórze cenne substancje - minerały, witaminy oraz antyoksydanty. Najważniejszą zasadą jest jednak jak najrzadsze spożywanie żywności przetworzonej - jej skład nie ma korzystnego wpływu na nasz organizm. Dodatkowo, zaleca się ograniczenie cukru w codziennej diecie, ponieważ jego nadmiar może powodować tzw. glikację białek. Proces ten polega na łączeniu się cząsteczek cukru z cząstkami białka (w tym również kolagenu), w efekcie tego procesu dochodzi do zniekształcania skóry, oraz utraty przez nią elastyczności i szybszego powstawania zmarszczek. Warto podkreślić, że zdrowa dieta przeciwzmarszczkowa wpłynie korzystnie nie tylko na proces starzenia się skóry, lecz na lepsze funkcjonowanie całego organizmu.

Styl życia sposobem na zmarszczki

Słynne powiedzenie mówi, że o wiele łatwiej jest przeciwdziałać aniżeli leczyć. Dlatego też, warto zadbać o skórę odpowiednio wcześniej, aby móc zapobiec przedwczesnemu wystąpieniu zmarszczek. W profilaktyce istotne miejsce zajmuje zdrowy styl życia, który pozwoli zachować młody i piękny wygląd na dłużej. Prowadzenie aktywnego trybu życiu ma ogromny wpływ na starzenie organizmu. Zaleca się uprawianie sportu, gdyż aktywność fizyczna pobudza krążenie krwi, co z kolei ma ogromny wpływ na szybszy transport dobroczynnych składników oraz tlenu do skóry. Warto wspomnieć, iż ćwiczenia siłowe mają wpływ na „budowanie” mięśni, które wpływają na lepsze napięcie skóry od wewnątrz, natomiast ćwiczenia aerobowe mają korzystny wpływ na serce. Ważnym punktem w profilaktyce zmarszczek jest również fakt, aby nie palić papierosów czy przebywać w pomieszczeniach, które są zadymione. Nawet bierne palenie źle wpływa na skórę - zabiera skórze tlen oraz cenne składniki odżywcze. Szkodliwe substancje sprawiają zwiększoną ilość wolnych rodników w organizmie, co ma istotny wpływ na powstawanie zmarszczek. Dodatkowo, charakterystycznym wyróżnikiem osób palących jest tzw. zmarszczka palacza, która zauważalna jest w okolicy ust (spowodowana nie tylko naturalnym procesem starzenia się skóry, lecz również powtarzalnością ruchów twarzy - ruchy mimiczne).

Odpowiednia ilość snu ma również kluczowe znaczenie w tym temacie. Jego niedobór szybko jest zauważalny na naszej twarzy - podkrążone, spuchnięte oczy oraz szara, zmęczona cera. Chroniczny stan niewyspania może spowodować, że ten efekt może odbić się trwale na skórze. Dodatkowo, nie tylko jakość snu jest ważna, lecz również pozycja w jakiej śpimy. Badania dowodzą, że zmarszczki szybciej pojawiają się u osób, które śpią na brzuchu bądź na boku. Wtulając twarz w poduszkę, szybko możemy nabawić się nie tylko problemów z kręgosłupem, lecz także pogorszyć wygląd skóry twarzy i na dekolcie. Kolejnym czynnikiem wpływającym na przyśpieszenie procesów starzenia skóry ma stres. Kiedy człowiek się stresuje jego organizm wydziela do krwi kortyzol tzw. hormon stresu. Może on znacznie wpłynąć na zmniejszenie elastyczności skóry, sprawiając, że będzie ona cienka. Ograniczenie nadmiernego stresu zależne jest od czynników indywidualnych. Zalecamy jogę, spacery czy uprawianie sportu.

Sposób na zmarszczki - opalanie na słońcu oraz w solarium

Promieniowanie słoneczne jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Unikanie słońca może doprowadzić do groźnego dla zdrowia niedoboru witaminy D3. Należy jednak pamiętać żeby zachować zdrowy rozsadek oraz szczególną ostrożność w kontakcie z promieniami słonecznymi. Podczas procesu opalania, zarówno na słońcu, jak i w solarium, dochodzi do znacznego zmniejszenia się ilości włókien kolagenowych. Zdaniem naukowców, podczas opalana się dochodzi również do zniszczenia włókien elastyny. W bardzo szybkim tempie ma to wpływ na utratę elastyczności i jędrności skóry, przebarwień oraz pojawienie zmarszczek. Promieniowanie UVA oraz UVB przenika do warstw skóry i negatywnie oddziałuje na fibroblasty. W skutek tego procesu dochodzi do zaburzonego namnażania kolagenu, co znacznie zaburza odnowę i regenerację skóry. W taki sposób powstają zmarszczki strukturalne nazywane również posłonecznymi, które są bardzo trudne do zminimalizowania - może to także prowadzić do zmian nowotworowych. Dlatego też, zaleca się nosić okulary przeciwsłoneczne, w celu ochrony delikatnej skóry wokół oczu oraz używać przez cały rok wysoko wyspecjalizowanych kremów z filtrami, jak i unikać nadmiernej i nazbyt częstej ekspozycji na słońce.

Naturalne kosmetyki w walce ze zmarszczkami

Proces starzenia się skóry u człowieka zaczyna być zauważalny już około 25 roku życia. Utrata jędrności, elastyczności i pojawienie się zmarszczek to proces, którego nie można zatrzymać - można go jednak znacznie spowolnić, dzięki regularnemu i systematycznemu stosowaniu naturalnych kosmetyków przeciwzmarszczkowych. Bardzo ważne jest, aby odpowiednia pielęgnacja skóry została wprowadzona długo wcześniej aniżeli pojawienie się pierwszych oznak starzenia. Codzienna, a co najważniejsze profesjonalna pielęgnacja skóry jest niezbędna, gdyż stanowi ona podstawową metodę walki ze zmarszczkami.

Naturalne kosmetyki nowej generacji są w stanie skutecznie zahamować pojawienie się zmarszczek czy również wspomóc pielęgnację i regenerację skóry, na której są one już zauważalne. Polska, ceniona marka Senelle stworzyła serię wysoko wyspecjalizowanych oraz dobroczynnych kosmetyków: naturalne kosmetyki przeciwzmarszczkowe, które w sposób istotny opóźniają nieunikniony proces starzenia się skóry. Marka Senelle w swojej ofercie posiada bogatą ofertę ekskluzywnych produktów anti-age do pielęgnacji skóry ciała i twarzy. Kosmetyki przeciwzmarszczkowe marki Senelle redukują widoczność zmarszczek, znacząco poprawiają owal twarzy, idealnie wygładzają oraz uelastyczniają, jak i ujędrniają skórę, oraz rewelacyjnie wpływają na poprawę jej kolorytu. Dodatkowo, wykazują działanie antyoksydacyjne i kojące oraz co istotne, intensywnie regenerują i nawadniają skórę. Naturalne kosmetyki przeciwzmarszczkowe marki Senelle to świadomy element profilaktyki procesu starzenia.

Jedną z kluczowych przyczyn zbyt szybkiego procesu starzenia się skóry jest nieprawidłowa jej pielęgnacja. Do najczęstszych błędów, które mogą prowadzić do szybkiej utraty jędrności oraz gładkości i elastyczności skóry (czego następstwem jest pojawienie się zmarszczek) jest nieregularne oraz nieprawidłowe oczyszczanie skóry. Codzienny, dokładny demakijaż oraz oczyszczanie to klucz do pięknej i młodej skóry. Idealnie do tej czynności sprawdzą się dobroczynne oraz innowacyjne produkty Senelle - oczyszczający hydrofilny olejek do demakijażu czy delikatny żel do mycia twarzy. Odpowiednie oczyszczenie przygotuje skórę do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych - dzięki niemu skóra swobodnie będzie oddychać oraz intensywniej będzie wchłaniać składniki aktywne zawarte w produktach, które następnie zostaną użyte. Obowiązkowym, fundamentalnym elementem pielęgnacji przeciwzmarszczkowej jest również stosowanie wysoko wyspecjalizowanych, dobroczynnych kremów bądź serum na zmarszczki, które aktywnie pobudzają komórki do produkcji kolagenu oraz stymulują regenerację skóry. Niezastąpionym, idealnym w walce z procesem starzenia się skóry jest bez wątpienia rewitalizujące serum przeciwzmarszczkowe witamina C+Stoechiol – roślinny botox oraz wygładzający krem do twarzy marki Senelle, jak i regenerujące serum olejowe. Innowacyjne połączenie ekologicznych składników ma działanie rewitalizujące, które skutecznie liftinguje i zmniejsza widoczność zmarszczek. Ich ogromnym atutem są również naturalne substancje aktywne Oléoactif® Pomegranate oraz Oléoactif® DIAM, które wykazują działanie nawilżające i nawadniające sprawiając, że skóra zyskuje piękny, zdrowy i promienny wygląd. Dobroczynny wpływ na skórę mają również kremy pod oczy marki Senelle - optymalizujący krem pod oczy oraz korygujący krem pod oczy. Siła natury zawarta w zbawiennej recepturze, która redukuje cienie pod oczami, regeneruje oraz intensywnie odżywia bardzo cienką skórę pod oczami. Zauważalny jest efekt nawilżenia, wygładzenia oraz napięcia.

Jędrna, gładka i młoda skóra to marzenie wielu osób. Aby to osiągnąć trzeba uświadomić sobie, jakie kroki należy podjąć przy profilaktyce przeciwzmarszczkowej. Jeżeli Państwo są zainteresowani wysoko wyspecjalizowaną i innowacyjną pielęgnacją produktami marki Senelle nowej generacji, zapraszamy do odwiedzenia naszego sklepu internetowego z naturalnymi kosmetykami.